“Seja Criativo” – parece ser o slogan de nossa época. Estamos constantemente desenvolvendo criatividade … de onde vem esse desejo, essa necessidade de usar dez dedos e imaginação? Mas e se cada um de nós for capaz de pensar não -padrão?
Recentemente, colorir e livros de arte para adultos entraram em moda, todos os novos hobbies de mercados com mercadorias para bordados, pintura, modelagem, para criar composições de perfume foram abertas. Nós nos esforçamos para desenvolver potencial, gostamos de fazer coisas que você não encontrará em nenhuma loja. Isso significa que não estamos satisfeitos com o que já existe?
“Não importa quantas coisas prontas no mundo, elas não dizem nada sobre nós, sobre nossa personalidade e história, então você sempre quer fazer algo próprio e à sua maneira”, disse o terapeuta da Gestalt Marina Baskakova 1 .
Portanto, mais e mais são aqueles que criam design de interiores, roupas, jóias, pratos favoritos com eles com suas próprias mãos. O lema deles – “Eu mesmo faço isso”. Porque eu quero declarar minha singularidade e aproveitar.
Caso instrumental
Mas e aqueles que não podem se gabar de mãos douradas? Felizmente, o campo de criatividade é extenso. Cientistas e filósofos criam o poder da mente;Os dançarinos desfrutam da flexibilidade do corpo e uma sensação de espaço;Aquele que foi o primeiro a conectar a água com farinha e fez um bolo, sem dúvida merece o título de um excelente criador.
Assim como existem várias formas de inteligência, existem muitos tipos de habilidades criativas. E nem todos eles estão associados ao QI, que mede a inteligência verbal e lógica: de acordo com algumas informações históricas, Mozart não era inteligente.
Um dos testes no teste da criatividade do psicólogo dos Ellis Paul Torrans, o outro pioneiro de avaliar o potencial criativo, é encontrar um novo aplicativo para os itens mais comuns, como caixas de papelão.
Com o desenvolvimento da psicologia positiva, cujos representantes procuram entender os mecanismos que nos permitem sentir bem -sendo uma nova forma de criatividade: a arte de ser feliz, inventando nossa vida e felicidade dia após dia.
De onde vem algo
A criatividade já se manifesta nos primeiros anos de vida, quando brincamos com cubos, bonecas, robôs e carros e damos livres à imaginação, compondo histórias.
“Isso simplesmente não acontece de maneira diferente”, enfatiza Marina Baskakova, “esta é a nossa natureza: todas as crianças fazem alguma coisa, construir, desenhar, brincar. Outra coisa é que os adultos nem sempre aprovam, porque interfere na ordem, cronograma, estruturação. Existem muitas proibições: você não pode sujar a parede com um lápis, suas mãos – com terra. Como resultado, muitos recusam a criatividade–para sempre, alguém temporariamente “.
O potencial criativo depende não apenas das vicissitudes de nosso desenvolvimento e comportamento dos outros, mas também de nossas crenças. Psicólogo, pesquisadora de motivação Carol Doueches 2 percebeu que as pessoas que estão convencidas de que os resultados de suas atividades dependem principalmente de suas habilidades mentais brilhantes e apenas em pequena medida – em seus próprios esforços, como resultado, apenas desenvolvendo superficialmente potencial criativo, mesmo que no começo, eles foram muito talentosos.
Mas é realmente necessário ser criativo?
“É possível que alguém viva a vida toda, dispensando sem auto-expressão criativa”, admite Marina Baskakova. – Mas durante as crises, sentimos que é hora de reconsiderar as regras pelas quais vivemos, mudar a estrutura da vida cotidiana e nos encontrar. A criatividade ajuda nisso “.
Encontrando uma maneira de expressar nosso conteúdo interno, nos familiarizamos com ele e nos tornamos mais integrais, mais para nós mesmos.
Há uma dependência reversa. “Muitas vezes somos encorajados por emoções e estados negativos, como solidão, raiva, desespero, ciúme”, observa Alena Ivanova, psicóloga clínica e especialista em psicologia do humor.
O que permaneceria na alma com peso insuportável, torna -se energia e material para criar algo novo e incomum.
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Psicoterapia usando palavras não é adequada para todos. Alguns mais dispostos e livremente se expressam no desenho, pintura, escultura, dança: pessoas difíceis de escolher palavras para experiências e aqueles que racionalizam demais, e também crianças.
A criatividade artística nos dá outra oportunidade de libertar nossas emoções, explorar o inconsciente e vir a uma tranquilidade corporal. Vale a pena conhecer esta prática.
Entrada para o inconsciente
Os métodos de neuroimagem permitem que você veja que a atividade cerebral do poeta, que constrói uma cadeia de associações, é como atividade cerebral durante o delirium. A conexão entre superdotação e loucura foi notada por muitos pesquisadores. Quão perigoso é para nós?
“Sim, o pensamento de pessoas com esquizofrenia é semelhante às características do pensamento criativo”, concorda Alena Ivanova. – Também um estado maníaco que ocorre com diferentes doenças no estágio inicial pode contribuir para o desempenho, incluindo criativo. Mas um estado doloroso ocorre apenas se o conteúdo do inconsciente bloquear completamente a consciência. E a maioria de nós ainda pode desenhar uma fronteira entre a fantasia, por mais violenta que seja, e a realidade “.
Do ponto de vista da psicanálise, a criatividade surge graças ao mecanismo de sublimação: em um estado de frustração, a libido de energia sexual pode ser redirecionada para atividades socialmente aprovadas. Mas se nossa capacidade de amar, física e emocional, se colocarmos essa energia em criatividade diminuirá?
“Não, é claro”, garante o psicólogo clínico. – A criatividade aumenta o nível de energia, e não apenas a energia sexual, mas vital em geral, precisamente porque acaba sendo procurada e descobre sua expressão. Todos os amantes sabem disso: eles querem cantar e compor poesia, e isso não enfraquece seus sentimentos “.
Não é como todo mundo
O que antes era um modo de ação individual e intuitivo, com o tempo se torna geralmente aceito.
“A sociedade recusa o indivíduo a usar o método natural, forçando -o a dominar o método de ação adotado e só então permite que ele funcione. A profissão se torna limpeza;O ambiente do apartamento se torna o designer. O mesmo acontece com muitas áreas de atividade, por exemplo, com matemática, canto, atuação, operações militares, planejamento, pensamento e outras coisas ”, disse o criador do sistema de desenvolvimento em potencial humano através do movimento corporal de Moshe Feldenruz 3 .
Muitas vezes temos medo ou vergonha de cantar, dançar, desenhar algo se não fomos ensinados a fazer isso “certo”. Mas a criatividade é um mundo onde estabelecemos as regras. Muitos dos que consideramos gênios não estavam nos desgraçados com o sistema de treinamento.
O teórico da cosmonautica Konstantin Tsiolkovsky permaneceu na segunda série do ginásio no segundo ano, e a partir do terceiro foi expulso e mais envolvido na auto -educação. O ganhador do Nobel Joseph Brodsky deu na quarta série a seguinte característica: “As tarefas escritas em casa têm um desempenho muito ruim, ou mesmo não cumpre. Os cadernos têm desleixado, sujo … “
O espírito de desobediência característico da criatividade pode causar um protesto dos outros.
“Os gênios são assustadores ou estranhos”, observa Marina Baskakova. – Há algo perturbador em qualquer trabalho. Ele muda a qualidade de vida, traz espontaneidade a ela: o criador faz o que quer e como ele quer. Aqueles que não se permitem se sentir menosprezados. “.
Bem, não qualquer ocupação e nem todos os frutos do nosso trabalho serão aprovados, mas não apenas o resultado é importante para nós, mas também o caminho para ele e a liberdade que experimentamos. Não é isso que não somos semelhantes aos gênios que mudam o curso da história?
Salsichas de Vinnikkot
De acordo com o psicanalista britânico, a criatividade não é o privilégio das pessoas da arte. Ele se manifesta em nosso relacionamento com o mundo.
A criatividade ajuda a dar o ponto de nossa existência, mas não se limita à “criatividade artística”, diz Donald Winnikott e mostra isso com um exemplo: “Você pode fazer salsichas tradicionalmente ou de acordo com uma receita original. O resultado será igualmente bom, mas a abordagem criativa desaparecerá. Se conseguirmos nos surpreender, isso é uma manifestação de uma abordagem criativa “.
Winnikott afirmou que quem sabe usar essa abordagem pode fazer qualquer negócio chato interessante para si mesmo. Para entrar em uma vida criativa, o talento não é necessário. Mas é melhor ter uma “mãe boa o suficiente”, de acordo com a famosa expressão de Winnicottt. Esta é uma mãe (ou parente desempenhando suas funções), que captura as necessidades da criança e sabe estar com ele, mas para que a presença dela não suprime.
“Algumas crianças têm que crescer em uma atmosfera de criatividade fabulosa, focada nas necessidades dos adultos, mas não em uma criança. Essa atmosfera é estrangulada e suprimida, e a criança aprende a se afastar ”, Notas Winnikott.
Mas se a mãe “razoavelmente boa” cria um sentimento de confiança na criança, sem impor nada a ele, ele desenvolve a imaginação e constrói um “espaço de transição” mental, onde inventa objetos que falta (peito, mamilo).
Esta ilusão se tornará mais tarde o espaço de desejos, criatividade e vida interior. Ele surge quando uma criança cresce segura e aprende a ser livre – “tem o direito de existir”.